6分鐘日記的魔法：每週問題 你是如何花太多時間在不是優先事項的事情上？

你可以怎麼減少這些時間？

製作一個「別做清單」，提升對優先事項的覺知。

我的「別做清單」上大概只有一件事，

就是別看網路小說。

因為有自覺我花很多時間在3C的使用，

這一年為了減少依賴臉書，

挑戰改以blog發文紀錄。

若非工作需要蒐集資訊、參與社群，

我倒是想過要關閉帳號的。

看網路小說的時間應該去看書、看電影的。

但我只想休息，或是逃避，

看書、看電影往往仍是帶著目的。

這些都不該是優先事項，我的「別做清單」：

熬夜

焦慮

忿忿不平

自憐

在意

過度努力也別不努力