中場週報W52：我在退休第一年學到的幾件事

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要事第一唯健康

過日子，就是會「享受空白」

而天命，可以不只一個

大暑之日。隨手記

昨天的格文回顧顯示，2021的大暑是7/21。

相隔五年，今天才是大暑，也記錄一下從小暑(7/7)之後最近的生活。

中場週報W50：煲電話粥

J的作品，我好喜歡她的畫風！

題目這個說法是從香港文章看來的。

煲的意思，慢火細燉，

可有了網路之後，誰還打電話呢？

但也拜網路之賜，

暢所欲言不用擔心話費，真是天涯若比鄰！

中場週報W49：20260627-28 防火管理人受訓與證照取得

 

六月底上完課，

7/4公布成績，高分過關，意料之內。

和前同事餐敘，這次還有神秘嘉賓

上次和老同事們聚餐，已經是去年十月初的事！

這一次我為吃飯團找來新團員：米菲，

應該是很大~~~大的驚喜喔！

聯繫過程中，米菲問起我的近況，

十四年前我離開這群好感情的同事，

而米菲呢，則是更早，

算來我們大概二十年沒見，真是驚人！

中場週報W48：20260623-26不動產營業員上課、0629考取證照~~心得

去上不動產營業員的課，不全是為了要當房仲。

在不動產交易世界，含金量較高的是不動產經紀人、

不動產估價師或是地政士，法規上，營業員只能是協助經紀人，

而營業員卻是成為經紀人的必經之路(至少執業一年)。

繼續寫工作Blog

 雖然提前退休，但我視為這只是離開前一份工作的手段。

這一年gap year，兩邊的部落格仍在繼續寫作中呢！

中場週報W47：6月主題：文化盃

 

母校雖然以培育公、商界人才著稱，

其實在表演藝術界也有一席之地。

比我們稍早一點的是

楊海薇、張雨生、陶晶瑩；

同期的有陳珊妮；

晚期的陳綺貞、吳青峰。

不過他們發光的舞台是金旋獎，
真正屬於我們素人的，是文化盃。

中場週報W46：ESG證照，再下一城：〈ISO 45003:2021 心理健康與安全管理指引 〉證書

 

今年七月職安法將公布職場霸凌防治專章，

將企業的預防責任法制化。

站在ESG觀點，維護勞權能夠降低企業經營風險、提高公司治理績效，

也算是展現政府為回應近年來職場因為「霸凌」造成員工的身心傷害的積極作為。

像這兩則新聞，

屏東縣琉球國中一名代理老師2020年因過勞猝死，事後該校校長蘇傳桔遭認定職場霸凌成立。監察院今（16）日表示，在去（2025）年底提出糾舉案後，屏東縣府調查認定蘇傳桔行為失當，明顯損害教職員或學生權利，已於5月19日正式解除其校長職務。2026/6/16，公視新聞網

勞動力發展署北分署前分署長謝宜容涉職場霸凌一案，檢方追查出案外案，謝宜容涉嫌在2件採購案中洩密、圖利特定廠商等行為遭起訴，一審法官認為謝宜容涉犯貪污罪、《刑法》洩密罪，也違反《政府採購法》，判謝宜容4年半有期徒刑、褫奪公權3年。2025/9/18 ，公視新聞網

事實上職場霸凌，於我並不陌生，

甚至可說我就曾深受其害！

其實那時還不「流行」這個議題，

若非當時我為自己求出路，

才開始意識到原來我還有其他同事的處境，正是遭受「職場霸凌」！

中場週報W45：溫柔

吳爾芙主張：女人需要自己的房間。

閉上眼睛，我想像著那個房間：

純白的牆面、柔和的燈光、輕薄的披毯，一裹上身就是滿滿的安全感。

空氣裡飄著一點薰香，還有隱約的背景音樂，音量剛好讓人不用去分辨歌詞。

那個房間，屬於我自己。

說也奇怪，我有「自己的房間」，我也知道「那個房間」的存在。

只是不知道為什麼，我總是站在門外，卻很少真的走進去「那個房間」。

中場週報W44：包容

中場週報W43：5月主題：現在工作中

十歲的我，已經透過勞動，賺到人生第一筆收入。

中場週報W42：和ㄧˊ ㄓㄣ 在十寓咖啡的晚餐

5/4我到慈祐宮拜拜。

回程在車站看到ㄧˊ ㄓㄣ，
臭著一張臉。
猜想她趕車，就不攔她，
後來傳訊息問她，
當然就是一堆工作上的爛事。


同事和我們相處的時間幾乎等同家人，
碰到「歹到陣」的，
敬而遠之還不夠呢！


說來這也是我提前退休的稻草之一。

中場週報W41：和于甄晚餐

基隆桃園都在下雨，

來回花了四個小時車程，

就只是為了想見你一面而已，

想要確認你在新環境過得順利嗎？

縱然生活已無太多交集，

可是能看到你、和你說說話，

彷彿就和過去的自己連線。

中場週報W40：與皮克敏的嘉義散策

自從兩個月前入坑皮克敏之後，

簡直被制約了，

每天早上第一件事是餵花苗、打蘑菇，

每天要做的事是散步、種花，

到新地方不是打卡，而是刷花粉、收集明信片。

虧我入坑前，還跟小孩確認「不會成癮吧？」

真是膚淺了！

遊戲就是遊戲，認真上心了，

那所花的時間，意義就跟課金一樣！

四月底宣布和嘉義藝術節聯名活動，

https://www.kkday.com/zh-tw/blog/240305/asia-taiwan-chiayi-pikmin-activity?srsltid=AfmBOoqHt29ujXMmOcmrN4d6m3kVKRyrnU6zrwKDmE8-QfUtGiqGRC7s

簡直不要太迷人，

這可是在我的地盤啊！

無論如何要衝一波。

20260503 這一天值得記錄的~~

寶貝二十芳華。

她許願和爸比同一等級(珠寶盒子)的生日蛋糕，

我沒這麼寵孩子，

改買第二志願(剛好這幾天有買四送四、

搭配信用卡折扣的優惠)，

我可跑了兩家才買到。

中場週報W39：日本東北四月行~~札記

四寺聯合御朱印，若集滿，
在最後一處可以得到「小禮物」(左邊的)，
內容是隨機的。好似抽籤。

用三天時間完成四寺迴廊的巡拜，

原來偶爾是走在奧之細道上。

大約二十年前，奧之細道就列在我的旅遊清單上。

只是工作育兒，諸多原因未能成行。

這次獨旅主題是：追櫻+路跑+六縣制霸，

未料竟是一路與芭蕉同行，算是意外的收穫。

傳聞芭蕉的隱藏身分是細作，

旅行是為了刺探各藩國國情；

不過每天可以爬山、寫詩，

那這任務也未免太迷人了！

既乘船遊歷日本三景之一的松島、

也轉了一圈少見赭色瓦的會津若松城(日本百名城)；

十二天守之一的弘前城要維修到令和15年、

田澤湖的御作石神社因為巴士停留時間太短而來不及參拜、集御朱印

------旅行，總是有滿意、有遺憾。

旅行見聞：看見櫻花，就是遇見幸福

青森弘前城的櫻花祭，在2月篤定於4/17舉行。(後來提前至4/15)

既然是官方發布，行前我想這場一定是可以一睹櫻花風采，

不想其他預定地點要看老天爺給的天氣。

弘前城遊客眾多，從火車站走過去搭車和走路時間差不多，

市區循環巴士很容易塞車。

不過有位子我就上車，以節省體力，好好逛弘前城。

除了享受櫻花午餐，也好好觀察日本民眾是如何賞櫻的。

旅行見聞：日本熊害

 

不只熊，還有野豬😱

在日本旅行，總會見識到熊熊出沒對人類的干擾與傷害。

不管是2024的熊野古道、或是2025的上高地，

在健行路線上看到熊鈴或警示，應該是挺「自然」的。

去年秋天賞櫻之行，在保津川船上，

導遊就提醒我們下船後在嵐山的自由活動不要超過傍晚四點。

但是市區裡有熊，可就一點都不溫馨了。

回來之後看到這篇臉書文，

當中提到的北仙台、是我搭仙山線的車站；

經過的東北福祉大學也是極為熱鬧的城區，

想不到熊熊「就在你身邊」。

中場週報W38：4月主題：街頭公民運動

1994年，我在街頭響起「教育改革」的呼聲中站上講台；
2025年，教師離開講台，卻是為了走上街頭喊「廢惡法」。


這三十年，現場發生了什麼事？

旅行中的風險：0420的地震警報

 

~~~雖然離我還很遠~~~

剛從海邊回來，

一出火車站就收到日本氣象廳傳來的警訊，

站在仙台青葉通的路邊，

一分鐘之後搖得我頭都暈了，

路人弟弟也是一臉懵。

早上往鹽竃神社，

下午來瑞嚴寺，

分別看到當年災變留下的標記，

既畏懼大自然的力量；

又佩服地方振興的努力。

即使在臺灣搖習慣了，

出國不免還是要小小思考一下：

如何把行李打包成避難包？

中場週報W37：第一次海外路跑~~日本東北風土馬拉松(半馬組)

 

(得知這場比賽，以及賽前的情報蒐集，來自：時光手帖https://tripper.tw/tohokumarathon2019/

特此致謝。)

這場比賽適合：

1.資深新手晉級(不管是挑戰海外或是半馬，難度不高)

2.攜家帶眷(你去跑步、親友團可以逛園遊會、或是草地野餐)

3.認同主辦單位理念(為311災後振興地方，仿效法國梅鐸馬拉松舉辦)

官方網站：https://tohokumarathon.com/en/

                             

中場週報W36：日本東北賞櫻初體驗

籌畫四五個月的日本東北賞櫻、搭配首次海外半馬行程，

終於在4月12日的午夜出發。

在此之前，FB已經被粉紅花海席捲，

每年只能看著別人操作「請幾(二)天假就連休幾(九)天」，

而我們是連出國自由都被控管的一群，

終於等到退休了，終於等到有機會一親櫻花芳澤。

固然，在臺灣，也有櫻花可賞，

然而旅行的意義，從來就是到異鄉體驗那些熟悉與不熟悉，

才有機會回望屬於自己的日常與不平凡。

中場週報W35：選擇

格文主題多了一個標籤：《與自己交換日記》，

作為了這一年的週更選書。

第35週的題目是〈選擇〉，

作者設計了題目如下，可以每天回答一題：

1. 這一週，關於選擇，承諾要做的事：
2. 過去別無選擇、不得不如此的時刻
3. 如果可以回到過去，作某個選擇的關鍵時刻，會對自己說什麼？
4. 目前的兩難選擇
5. 至今為止，最正確/最後悔的選擇
6. 小孩子才作選擇，大人全部都要
7. 關於「選擇」的新發現 用一個字、一段話或一幅畫紀錄覺察

20260329 安一五郎海鮮的午餐與劉銘傳隧道的散步

 

週日孩子們不在家。

老爺說不想自炊，

從我們各自的口袋名單中挑選這家：

安一五郎海鮮，

算是本地名店喔！

中場週報W34：3月主題：貓空愛情故事

 

當年機車聯誼，大約是所有「認識朋友」的形式中，最殘酷的一種。

入門是男生要有車、女生要有料。

舉辦聯誼的雙方通常是異地的門當戶對。

因此倘若真的配對成功，

要繼續約會下去，

還考驗男生風雨無阻、百里加急的意願。

20260324 身心靈皆暢快的一日

在臉書上看到小畢老師貼文，

預告今天在臺大博雅教室有一場課堂上的分享，

主題是關於「陰莖獨白」的研究成果。

以前沒有機會正式上老師的課，

現在稍作安排即可成行。

中場週報W33：距離------在陪伴與放手之間

 

這兩天，我在考場陪考。

升學考試這條漫漫長路，對任何孩子來說都辛苦；

而我家的小孩，走得格外艱辛。

中場週報W32：感恩週記

3/8 

今天是婦女節。

看著網路以女神節為名的促銷方案，

我很感恩能生活在這個不虞匱乏的時代，

而我又什麼都不缺。

3/9

今天去做抹片檢查。

很感恩有健保制度和醫護人員，

讓我可以從容地維護健康。

3/10

玩了三天Duolingo和Pikmin。

老爺已經自學日語快一年，

就靠每天刷兩次app，

去日本已經可以點餐。

後者則有小孩帶我飛(應該是說一起走)，

家人之間可交流的話題更多。

可以學習、增進健康、生活更有樂趣------我很感恩。

中場週報W31：雜感隨筆

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春節之後(2/19)，家人們返北準備開工、上課。

我則仍滯留南部，陪伴另位家人度過白內障術後恢復期。

煮了幾天午晚餐，也看了幾部第四台播放的老電影。

直到3/4回北部。

算算日子，才恍然似乎沒有和老爺分開這麼長時間ㄟ。

這麼多年以來，不管出國或回娘家，我們總是同進同出。

直到2019我單飛澳洲、2024老爺自己去京都簽約，

去年我們才開始輪流去度假，只因為對小孩的牽掛。

回來當晚就跟老爺說，

中場週報W30：雜感隨筆

最近過得很荒蕪，

最大的成就是：

已經兩個月沒在FB 發文。

並非刻意為之。

只是離家時間多了，

手機網路流量有限。

好像也冇需要特別跟眾人報告的事。

中場週報W29：團聚時刻

 

謝謝你們今年春節回家的陪伴。

2026農曆新年占卜

從2022年開始，

或是元旦或是春節，

選在年之始卜上一卦、抽張塔羅，

算是給自己在未來生活的小小惕勵！

之前的紀錄：

20260215 賞櫻走春趣

今年農曆春節過得晚，

明天才是除夕。

號稱史上最長寒假(其實「又是」)，

不過對退休人士而言，

心情鬆弛到真的天天是休假！

中場週報W28：生病的一週

 

這個週間家人包括我接連生病。

先說自己。

中場週報W27：日本東北四月行~~行前記

不管事日語自學、準備考試或是運動等等，已經落後很多進度。

本週最大的成就是訂好四月去日本的機票、住宿、排行程(第二版)。

照例要給這次旅行訂下主題關鍵字：第一次海外半馬比賽、賞櫻、六縣制霸。

中央普發現金，地方政府「再加碼」---有外快啦💰💰💰

 

相關報導👉👉https://www.storm.mg/article/11097969

像選舉投票一般，要帶著身分證、印章、通知單，

按編訂的日期回戶籍地的專屬發放所。

雖然也可以等到三月初線上登記直接入帳，

不過年前需要包紅包給家人，

領完現金的這筆錢就這樣用完了！

中場週報W26：1月主題：教育營

這週大孩去參加社團的公益服務，

到嘉義市出營隊。

當年每所大學的服務性社團都有好幾個，

現在卻是學校規定的社團標配，

不出隊就申請不到成立核可與經費補助。

一群不自願的年輕志工，

去年暑假到清水、今年再往南，

離開天龍國就叫下鄉了。

還好，大孩喜歡社團，

對於這點額外要求，

沒有太多怨言；

反而是小孩悻悻然問我，

為何去當志工還要自己交錢？

是啊，是啊，

從我們以前就這樣了。

中場週報W25：AI眼中的我

 

這週看到有人這樣玩AI：

Prompt:

1.根據我對待你的方式生成一張圖片，請勿粉飾，必須完全誠實（根據我們之前所有的聊天記錄）

2.請用文字解釋為什麼會生成出這個圖像以及邏輯是什麼？

中場週報W24：陪伴家人之雜感

這兩個月家人安排進行白內障手術，

從去年11月得知此事之後，

我就不敢再安排其他計畫。

連代課都只差三週就可完整結束這學期，

還是得跟校方說抱歉。

退休之後看似閒散度日，

實際上諸多考量都是以照顧家人為優先。

中場週報W23：社區規劃師培訓

社區營造是我的碩論主題。

然而當年並不是我想要或是被指導教授指定寫這個題目，

完全是田野現場「選擇」了我。

或許當年是開心地回應了「召喚」，

經過這麼多年，

專案管理的一年~~關於學習專案

很多學生會糾結於不知道「學這個要幹嘛」，

彷彿除了考試之外，

也沒有更好的說法。

在我看來這只是現實的看法。

中場週報W22：接下來這一年的專案

 「拿出專案管理的精神與方法，

來達成2026年的目標吧。」

這是我給自己在新年定下的功課。

以九宮格建立總體觀，

這八個專案，就是我目前最在意的面向。

延伸出去也都會是未來部落格紀錄的主題。

退休了，我的工作部落格仍然紀錄中，

標籤就叫「學無止境」！

終於列了比歲數還多的夢想清單

1. 朝聖步道：葡萄牙路線

2. GR1

3. 環球旅行：島嶼國家(菲律賓、斯里蘭卡、馬爾地夫、馬達加斯加、馬爾他、以及以下)

4. 紐西蘭露營

5. 郵輪之旅：加勒比海13國、太平洋14國(斐濟、帛琉等)

6. 冰島極光

7. 英國湖區

8. 愛爾蘭威士忌之旅

Bye 2025, hello 2026!

上個月做完婦癌檢查，吃了好吃的一餐。
等呀等，終於在新年等到證明，是虛驚一場。

2025，我離開已經待了30年的業界，

打從學校畢業後，終於有機會按下暫停鍵，

人生的gap year，

我稱它是中場休息，

所以開始寫中場週報。

總計2025年公私兩個部落格共寫了79篇文，

不多，

希望可繼續維持在2026這一年每週一篇的產出。