無力感與選擇---讀 羅志仲 FB貼文有感

羅志仲 FB  20200826貼文 ，全文如下：

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2433705550265569&id=100008784439330



羅志仲在本文中提到：

「無力感的出現，意味著不清楚自己的能力到哪裡，正在做超出自己能力的事，又或者：不斷重複無效的方式。

因此，面對無力感，第一步是：知道自己的侷限、極限或界限，看見自己正在重複哪些無效的方式。

接下來，是讓自己有選擇：

一，繼續做超出自己能力的事，但是能看見、欣賞自己的努力。

二，調整對自己或對他人的期待，只做自己做得來的事。

三，提升自己的能力，以前做不到的，現在做得到了，自然不再有無力感。

許多老師會來學習對話、靜心、冰山、生命書寫等等，無非是想讓自己更有力量，更有選擇，以回應教育現場的挑戰。」



早期即對於人們為何可以不斷

「重複無效的方式」，

進行溝通、工作、或生活，

非常詫異與不解。

後來學著好奇，人們這樣做，

到底是可以從中得到什麼「好處」？ 

我想「重複無效的方式」也是一種舒適圈，

只不過是用抱怨、悲觀的方式解釋自己的選擇。


我很少會有無力感。

大概是：

1. 我很有自知之明，知道自己的極限在哪；
2. 不要把期待放在別人身上；
3. 我喜歡接觸新事物，藉由學習，知道自己不足，也知道該往哪裡去；


我一直喜歡寫東西，
敲鍵盤過程，不是創作，
比較接近思緒的重組與修復。

當然有些主題我也還不敢碰觸，
還要再花時間準備。