20191222 視障陪跑員培訓

(取自UDN網路新聞照片)


(照片左方穿白衣者，是2020渣打路跑的形象大使：男子110公尺跨欄名將陳奎儒)

8年前開始路跑。
本來只是想轉移守喪時的心情。
後來一股風潮，
當時追文的幾個部落客，
不乏跑者，練著練著，
我也鼓起勇氣踏上賽道，
想去看看別人筆下的風景。



其實我沒那麼愛運動，
選擇路跑，
只是因為在所有運動中它的門檻頗低，
裝備、場地、同好，
若有，就是增添一些過程中的樂趣。
作為業餘跑者，
即便什麼都不懂，
能走就能跑。
而體力是練出來的。
從日常練習到偶一為之的比賽，
是不斷與自己身心對話的過程。


卜洛克的推理小說，我一本也沒看過，
唯一看過的作品：

八百萬種走法：一個小說家的步行人生，

書中提到他在美國50州參賽的經驗。

想想這我也可以------台灣不過17縣市嘛！

立下以跑跑台灣拼圖路跑環島的目標，
在一年前完成後，
我就宣告近期內不再參賽了。

實在是我生活的地方雨季太長，
個人所處內外環境，
都不利路跑長期練習。
而我又極不適應跑步機的枯燥，
很想轉換其他運動項目。

試著想再找回「上路」的初衷。
是由於我對兩向活動好奇著：
一是定向運動，
一是視障路跑。
這兩項都需要體力，
變相成為督促我要繼續維持的原因。

要成為視障選手的陪跑員，
最好能定期練習，
可惜目前我的生活型態無暇參與。

明年1月渣打公益路跑，
有一次性的體驗訓練，
毫不猶豫立刻報名。
事後得知原來有2百多人報名，
配對成功只錄取32人，
也就是今天一起上課的夥伴。
想來能有這個機會，真是幸運。


課程前一個半小時是
關於如何與視障人士互動，
在提供協助時要注意的事項(問拍引報)；
還有導盲犬介紹。

另一個小時就是戴上眼罩，
走到田徑場，使用陪跑繩，
實際感受視障者的世界。


和我搭檔的夥伴，
去年就已參加過，
很親切地分享她的經驗，
我也很放心在戰時的黑暗中讓她帶領著。

體驗活動中，我留意到：
跑步過程中必須刻意用力晃動陪跑繩，
才能讓對方接受到速度感。



其實我非常忐忑能否勝任這項任務。

以距離而言，3K是輕而易舉，
可是要跟另一個人默契演出，
我真的能不負對方的信任嗎？

在幾場比賽中，
被視障選手超車，
心裡只有佩服。
只要有陪跑員陪伴能夠參賽，
他們跑得比我們這業餘者還要快、還要穩。



講師說，
長距離賽程的視障跑者，
其實有固定合作的陪跑員。

回想我第一場的賽事只有6K，
所以我想會報名3K的選手，
應該也是剛起步的跑者。

與其說是帶領視障者，
不如就當作是跟路跑後輩分享我的經驗，
用這樣的思考來克服我的緊張。
目標還是一樣：完賽、不受傷、享受比賽過程！


Keep running.